去湿气真的能减肥吗，不能，减肥需要结合良好的饮食习惯和增加运动量。

湿气减肥是一种较新的减肥方式。

很多人认为，减少体内湿气会促使身体从内而外减肥，从而达到减肥的目的。

但要说湿气能够真正减肥，答案是否定的。

湿气减肥的原理是，减少体内的湿气有助于身体的新陈代谢循环，进而排出体外多余的脂肪和水分，使体重变轻，从而减肥。

不过，就当前临床医学研究而言，这种减肥方法并无明显的减肥效果，也不能保证瘦身的安全性。

此外，由于湿气减肥的缺点也比较多，如：

可能造成身体不健康、食欲增加、便秘和水肿等。

因此，湿气减肥根本不可能达到减肥的目的，而且很可能造成不良影响。

建议不要大量进行湿气减肥，应当选择更安全的减肥方式，比如有氧运动、低热量饮食调理等来达到减肥的目的。

去湿气十天瘦二十斤

去湿气十天瘦二十斤，这确实是一个不容易实现的目标。

但不要放弃，还是有可能实现的，只要认真遵循一些健康的减肥小贴士，我们就可以实现它！ 1. 先来调整合理的膳食计划，每日摄入的热量应低于消耗的热量，无论是正餐还是加餐，都要以低热量、低胆固醇、低油腻、多维生素、多膳食纤维为原则，如果有空余时间，可多吃水果或蔬菜。

2. 多运动，减肥最有效的方法就是多运动。

计划每天45分钟的有氧运动，热身 5 分钟，运动 30 分钟，拉伸 10 分钟，不会影响睡眠、饮食会加快运动后的减脂效果，有助于减湿。

3. 加强水分摄入，多喝水有助于排毒，排毒可帮助消脂，也有助于减湿，建议每天至少摄入 2 公升的清水，可有效排出体内废物，减少水份就不易留在体内。

4.保持心态平和，可以在规定的十天内减去20斤体重，最重要的是把心态、情绪和内心的平静都给保持住，放松心情，不必期待实现的时间太快，有目的的减肥，应注重持之以恒。

总结：

减肥不是一蹴而就的过程，要谨记健康减肥的方法，以适当的运动、比较健康的饮食，以及不忘自我意志力和心态，那么即使实现去湿气10天瘦20斤的目标也永远不是一件遥不可及的事情。

排湿气的粪便是什么样的

粪便的发现，由一大类细菌从食物中消化营养物质而成，其中运用氧气，碳水化合物，变成各种产物而排出体内，可称之为排湿气粪便。

排湿气粪便是比较发表、简练的，容易腐败，能够很快被昆虫和其他异物掩埋，对于人体健康影响极大。

排湿气粪便一般是暗褐色，有持久泡沫状，有滑腻感，当气温高时，粪便中的湿气会蒸发，会有一定的排湿气特征，而它的芳香比较愉快，而且与分解的氨类更多的味道。